Prečo my?
Stravovanie podľa krvných skupín? Správna cesta pre zdravé trávenie!
Teóriu o stravovaní podľa krvných skupín predniesol už v 20. storočí známy americký lekár Dr. D’Adam. Základný princíp spočíva v tom, že každá krvná skupina má odlišný typ metabolizmu, a dokáže jedlo spracovať inak. Každý z nás teda toleruje niečo iné. Viete, ktoré jedlá pozitívne vplývajú na Váš organizmus, a ktoré mu naopak škodia? Pozrite sa na svoju krvnú skupinu.
Krvná skupina: 0
- ľuďom s touto krvnou skupinou prospievajú práve živočíšne bielkoviny. Práve mäso a jedlá s bohatým zdrojom bielkovín by vo Vašom jedálničku určite nemali chýbať. Najlepšie spracujete hovädzie a kuracie mäso, vyradiť by ste naopak mali bravčové. Všetko jedlo by ste mali zapíjať minerálnou vodou, zeleným čajom či vínom.
Krvná skupina: A
- ,,áčkari“ sú pôvodní poľnohospodári, a podľa tejto teórie možno príslušníkov tejto skupiny považovať za vegetariánov. Kvôli citlivému tráveniu by ste sa mali viac zamerať na rastlinnú, a ľahšie stráviteľnú stravu. Na tanieri by Vám nemalo chýbať veľké množstvo zeleniny, obilniny (okrem pšenice), kuracie mäso, či syr. Mäso a mliečne výrobky naopak môžu zaťažiť Váš organizmus. Hamburger plný zeleniny, v bezlepkovej žemli by pre Vás mal byť ten pravý.
Krvná skupina: B
- predkovia tejto krvnej skupiny boli kočovníci, ktorí konzumovali najmä živočíšne produkty a rastlinnú stravu. Vyznačujú sa preto najsilnejším trávením a môžu si dovoliť zjesť všetky druhy potravín, samozrejme s mierou. Najideálnejšie červené mäso, bravčové či hovädzie.
Krvná skupina: AB
- táto krvná skupina disponuje najväčšími výhodami. Môže totiž konzumovať potraviny zo všetkých skupín. Mliečne výrobky by ste mali tolerovať bez problémov, ťažšie ale môžete stráviť mäso, tuky a nezdravé údeniny. Naopak tofu, celozrné obilniny a množstvo zeleniny je pre Vás absolútne ideálne.
Vyskúšajte si aj Vy, tento typ stravovania. Mnohí, čo ho vyskúšali tvrdia, že sa zrazu cítia omnoho lepšie a sú nabití energiou, ako ešte nikdy predtým. Tak čo, idete s nami do toho?
